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노인 짧게라도 근육운동해야 한다.1

근육이 빨리 생기는 과학적 이유...근육은 기억한다. 운동을 했던 사람이 운동을 하지 않았던 사람보다 다시 근육운동을 시작하면 근육이 빨리 생기는 과학적 이유가 밝혀졌습니다. 미국 켄터키대학교 연구진은 운동을 통해 근육을 생성한 실험쥐의 근육 세포 DNA에서 과거 운동을 했던 기억 '흔적'을 발견했다고 밝혔습니다. 해당 연구 결과는 '미국생리학회지' 최신호에 실렸습니다. 미국 켄터키대학교 연구진은 실험 쥐 동물 모델에게 8주간 쳇바퀴를 달리는 훈련을 시켰습니다. 그런 다음 12주간 운동을 하지 않고 쉬게 한 뒤 다시 4주간 다시 운동을 시켰습니다. 그 결과 첫 번째 운동을 하지 않은 실험 쥐에 비해 전체 근육의 양이 더 빠르고 많이 만들어지는 것을 확인했습니다. 켄터키대학교 연구진은 그 원인을 찾기위해 실험쥐의 DNA를 분석했습니다. 그 결과 골격근 세포의.. 2021. 9. 5.

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