λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

눈 λ–¨λ¦Ό1

'카페인' μ² λΆ„ κ°μ†Œ, λˆˆλ–¨λ¦Ό 원인 '컀피, λ…Ήμ°¨' κ°€ λ¬Έμ œλ‹€. μ†Œκ³ κΈ° 돼지고기 λ“± ν‘Έλ₯Έ 생선 λ“± λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ κ³ κΈ°μ—λŠ” 철뢄이 ν’λΆ€ν•˜λ©° 철뢄은 ν˜ˆμ•‘μ„ κ΅¬μ„±ν•˜λŠ” ν˜ˆμƒ‰μ†Œμ˜ 주성뢄이며 λΉˆν˜ˆμ„ μ˜ˆλ°©ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ κΌ­ ν•„μš”ν•œ μ˜μ–‘μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. 특히 μž„μ‚°λΆ€μ—κ²Œ μ ˆλŒ€μ μœΌλ‘œ ν•„μš”ν•œ μ˜μ–‘μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. 철뢄은 νŠΉλ³„νžˆ 철뢄이 λ§Žμ€ μŒμ‹μœΌλ‘œ 식사λ₯Ό ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 이상 ν•˜λ£¨ 30mg μ •λ„μ˜ 철뢄을 더 μ„­μ·¨ν•΄μ•Ό ν•  μ •λ„λ‘œ λΆ€μ‘±ν•œ μ˜μ–‘μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. λ‚¨μžλ³΄λ‹€ μ—¬μžμ˜ 경우 μž„μ‚°λΆ€λŠ” ν˜ˆμ•‘λŸ‰μ΄ λŠ˜λ©΄μ„œ ν”Όκ°€ λ¬½μ–΄μ§€λŠ” 희석 효과둜 빈혈 증세가 생길 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 또 μΆœμ‚° μ‹œ 좜혈이 있기 λ•Œλ¬Έμ— λΆ„λ§Œ μ‹œ ν˜ˆμ•‘μ΄ μ†Œμ‹€λ˜λŠ” 것을 λŒ€λΉ„ν•΄ μž„μ‹  쀑에 μΆ©λΆ„ν•œ μ² λΆ„μ˜ μ„­μ·¨κ°€ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 빈혈이 심해지면 수혈둜 보좩을 ν•΄ μ£Όμ–΄μ•Ό λ˜λ―€λ‘œ 미리미리 μ˜ˆλ°©μ„ ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 빈혈이 생기면 얼꡴이 창백해지고 μ–΄μ§€λŸ¬μš°λ©° ν”Όλ‘œκ°μœΌλ‘œ λͺΈμ΄ μ•½ν•΄μ Έ 집.. 2021. 11. 22.

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”