์์คํฉ1 ๊ทผ์ก์ด ์ ์ด์ง๋ ํ์ถ์ฝ์ด๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์์ ๊ทผ์ก๊ณ(Muscular System)๋ ์ ์ฒด์ 40~60%๋ฅผ ์ฐจ์งํ๊ณ ์ ์ฒด ์ธํฌ์ 75%๊ฐ ๊ทผ์ก์ธํฌ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ฒด ๋จ๋ฐฑ์ง ํฉ์ฑ์ 25%๊ฐ ์ด ๊ทผ์ก ๊ธฐ๊ด์์ ์ผ์ด๋ฉ๋๋ค. ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ง์๋๋ก ์์ง์ด๋ ์์์ ์ด๋์ ์์ฃผ ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๊ทผ์ก์ด ์์ผ๋ฉด ์์ง์ผ ์์์ต๋๋ค. ๊ทผ์ก๋๊ณผ ๊ทผ๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ง๋ค๋ ๊ฒ์ ์์ง์ผ ์ ์์ด์ง๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์์ง์ด์ง ์์ผ๋ฉด ๋ชจ๋ ๊ธฐ๊ด์ด ์ฝํด์ง๊ณ ๊ฒฐ๊ตญ ์ฌ๋งํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทผ์ก์ด ์ฐ๋ฆฌ ์ ์ฒด์ ๋ฏธ์น๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ์์ฒญ๋ฉ๋๋ค. ๋์ด๊ฐ ๋ค์๋ก ๊ทผ์ก์ด ๊ต์ฅํ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ทผ์ก์ ์ฑํธ๋ฅด๋ชฌ์ ํ์ฑํ ์ํต๋๋ค. ์ฑ์ฅํธ๋ฅด๋ชฌ๋ ๋ฐฐ์ถ์ํต๋๋ค. ๊ทผ์ก์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ ๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. 80๋ ๋์ด์๋ 40-50๋์ ๋ชธ์ ๊ฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทผ์ก์ด ๋ถ์ด.. 2021. 5. 15. ์ด์ 1 ๋ค์