λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

λΌμ΄μ½”νŽœ1

ν† λ§ˆν† λ₯Ό κΌ­ λ¨Ήμ–΄μ•Ό ν•˜λŠ” 이유. ν† λ§ˆν† λŠ” μ„Έκ³„μ—μ„œ κ°€μž₯ 인기 μžˆλŠ” μ±„μ†Œ(과일)μž…λ‹ˆλ‹€. 건강에 쒋은 μ—¬λŸ¬ 가지 성뢄이 ν† λ§ˆν† μ— ν’λΆ€ν•˜κ²Œ λ“€μ–΄μžˆκΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. ν† λ§ˆν† μ—λŠ” 비타민A와 C, μ—½μ‚° 등이 많이 λ“€μ–΄μžˆμœΌλ©° λΌμ΄μ½”νŽœ, 콜린, λ² νƒ€μΉ΄λ‘œν‹΄, λ£¨ν…ŒμΈ λ“±μ˜ ν•­μ‚°ν™” 성뢄도 ν’λΆ€ν•©λ‹ˆλ‹€. ν† λ§ˆν† λŠ” λΌˆμ™€ 피뢀에 μ’‹κ³  암도 μ˜ˆλ°©ν•©λ‹ˆλ‹€. β™‘ ν”ΌλΆ€λ₯Ό 젊게 ν•©λ‹ˆλ‹€. - ν† λ§ˆν† μ—λŠ” λΌμ΄μ½”νŽœμ΄ ν’λΆ€ν•˜κ²Œ λ“€μ–΄μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΌμ΄μ½”νŽœκ³Ό ν•­μ‚°ν™” 성뢄은 μžμ™Έμ„ μœΌλ‘œ λΆ€ν„° ν”ΌλΆ€λ₯Ό λ³΄ν˜Έν•˜κ³  λ…Έν™”λ₯Ό λ°©μ§€ν•˜λŠ”λ° 도움이 λ©λ‹ˆλ‹€. β™‘ 뼈λ₯Ό νŠΌνŠΌν•˜κ²Œ ν•©λ‹ˆλ‹€. - 칼슘과 비타민Kκ°€ ν’λΆ€ν•œλ° 이런 성뢄듀은 뼈λ₯Ό 고치고 κ°•ν™”ν•©λ‹ˆλ‹€. λΌμ΄μ½”νŽœ 성뢄은 골밀도λ₯Ό ν–₯상해 골닀곡증을 ν‡΄μΉ˜ν•˜λŠ”λ° 도움이 λ©λ‹ˆλ‹€. β™‘ 암을 예방 ν•©λ‹ˆλ‹€. - λΌμ΄μ½”νŽœμ΄ ν’λΆ€ν•œ ν† λ§ˆν† λŠ” μœ λ°©μ•”·νμ•”·μ „립선암·μœ„μ•” λ°œλ³‘μ˜ μœ„.. 2021. 5. 13.

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”