λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

야채1

뱃살 λΉΌλŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ— λŒ€ν•œ Q & A λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜λŠ”λ°λ„ μ—¬μ „νžˆ 뱃살이 빠지지 μ•Šκ±°λ‚˜ 마λ₯Έ μ²΄ν˜•μΈλ°λ„ 배만 볼둝 νŠ€μ–΄λ‚˜μ™€ μžˆλ‹€λ©΄ 그것은 당신이 λͺ°λΌμ„œ 그런 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 뱃살 νƒ€μž…μ— 따라 μ²˜λ°©μ„ 달리해야 μ‰½κ²Œ λ‚ μ”¬ν•˜κ³  λ‚©μž‘ν•œ λ°°λ₯Ό λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ— λŒ€ν•œ μƒμ‹μ˜ 질문과 닡을 μ•Œμ•„λ΄…λ‹ˆλ‹€. 뱃살 λΉΌλŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 상식에 λŒ€ν•œ Q & A. 생야채가 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈμ— μ’‹μŠ΅λ‹ˆκΉŒ? μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. μ‹μ΄μ„¬μœ λŠ” λ³€λΉ„λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜κ³  지방 흑수λ₯Ό λ°©ν•΄ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό μœ„ν•΄ μ‹μ΄μ„¬μœ λ₯Ό 많이 λ¨Ήκ² λ‹€κ³  야채 μœ„μ£Όμ˜ 식사λ₯Ό ν•˜λŠ”λ°, 우리 생각과 달리 μƒμ±„μ†Œλ³΄λ‹€λŠ” 콩, 감자, ν•΄μ‘°λ₯˜μ— μ‹μ΄μ„¬μœ κ°€ 더 많이 λ“€μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ±„μ†Œλ₯Ό 먹지 λ§λΌλŠ” 것은 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. μ±„μ†Œμ—λŠ” μ—¬λŸ¬ 가지 μ˜μ–‘μ†Œκ°€ μžˆμœΌλ‹ˆ λ¨Ήμ–΄μ•Όκ² μ§€μš”. 지방은 μ ˆλŒ€λ‘œ 먹지 말아야 ν•©λ‹ˆκΉŒ? μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. 지방을 μ•„μ˜ˆ .. 2021. 5. 23.

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”