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청경채 μ˜μ–‘μ„±λΆ„1

청경채 + λ°”λ‚˜λ‚˜ 주슀, 'ν˜ˆκ΄€ 속 ν˜ˆμ „ λ…Ήμ—¬ 배좜' 효과 탁월 우리 식단에 μ‰½κ²Œ ꡬ할 수 μžˆλŠ” μ±„μ†Œ 쀑 청경채가 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ²­κ²½μ±„λŠ” ν•œμ‹λ³΄λ‹€λŠ” 주둜 μ€‘μ‹μš”λ¦¬μ— μ‚¬μš©λ˜λ˜ 쀑ꡭ λ°°μΆ” 쀑 ν•œ 가지 μ±„μ†Œλ‘œ 쀑ꡭ λ¬΄ν˜‘ λ“œλΌλ§ˆλ₯Ό 보면 ν•˜μ–€ κ΅­μˆ˜μ— 청경채 잎 λͺ‡ 개만 μžˆλŠ” ꡭ수λ₯Ό λ¨ΉλŠ” 것을 λ³Έ 적이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ²­κ²½μ±„λŠ” 주둜 기름에 λ³Άκ±°λ‚˜ 살짝 λ°μ³μ„œ 색감을 살리고 μ€„κΈ°μ˜ μ•„μ‚­ν•œ 식감을 μ‚΄λ € 쑰리λ₯Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. μ²­κ²½μ±„λŠ” ν…ƒλ°­μ—μ„œ κΈ°λ₯΄λ©΄ 해좩듀이 μ’‹μ•„ν•΄ μ§‘μ€‘μ μœΌλ‘œ 곡격을 λ‹Ήν•œλ‹΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ λ°­μ—μ„œ μœ κΈ°λ† μž¬λ°°λŠ” νž˜λ“­λ‹ˆλ‹€. 농약을 μ‚¬μš©ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 깨끗이 μ”»μ–΄μ•Ό ν•˜κ³  λΉ„λ‹ν•˜μš°μŠ€ μž¬λ°°λŠ” 농약을 μ‚¬μš©ν•˜μ§€ μ•Šμ•„λ„ λœλ‹€ ν•©λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λ‚˜λΌ λ§ˆνŠΈμ— κ°€λ©΄ μŒˆμ±„μ†Œ μ½”λ„ˆμ— μžλ¦¬ν•˜κ³  μžˆλŠ”λ° μ²­κ²½μ±„λŠ” μƒλŸ¬λ“œ 같이 λ‚ λ‘œ λ¨ΉλŠ” 것보닀 λ³Άκ±°λ‚˜ μ΅ν˜€μ„œ λ¨Ήμ—¬μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. κ³ κΈ°λ‚˜ κ°„μž₯κ³Ό ꢁ합이 잘 λ§žμ•„ μž‘μ±„μš”λ¦¬μ— 쓰이기.. 2021. 12. 29.

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”