νμ. μμ. κ°μ1 μμ΄ μ£½λλ‘ μ«μ΄νλ μνλ€. μμ΄ μ§μ 리 μΉλ©° μ«μ΄νλ μνμ΄ μμ΅λλ€. μ μ’ λ₯λ³λ‘ λ€λ₯Έλ° μ΄λ€ μμ μ΄λ€ μνμ΄ μλμ§ μμλ³΄κ³ λ―Έλ¦¬ μ±κ²¨ λ¨Ήκ³ μμ μλ°©νλλ‘ ν΄μΌκ² μ΅λλ€. μμ΄ μ§μ 리μΉκ² μ«μ΄νλ μνλ€. 1) νμ - νμμ μ°λ¦¬λλΌ μ¬λ§λ₯ 1μμ μμ λλ€. νμμ λΉλ‘―ν΄ κ°μ’ νμ§νμ κ°μ₯ μ’μ μνμ μνμ λλ€. μνμλ νμΈν΄(quercetin), μΌνλ‘€(kampferol) μ±λΆμ΄ μμ΄ νκΈ°λ₯ νμ±νλ₯Ό λμ΅λλ€. μμΌλ‘ λ¨ΉκΈ° νλ€λ©΄ κ³ λ₯Ό λ§λ€μ΄ λ¨ΉμΌλ©΄ μ’μ΅λλ€. μνκ³ λ§λ€κΈ° - β μν 2k, λμΆ 100g, μκ° 100gμ λ¬Ό 3리ν°μ κ°μ΄ μ κΈ° λ°₯μ₯μ μ°κΈ°λ₯μμ μ°λλ€. β 보μ¨μ 24μκ° λμ μμ±μ μν΅λλ€. β λμΆμ¨λ₯Ό λΉΌκ³ λ―ΉμκΈ°λ‘ κ³±κ² κ°μμ λμ₯ 보κ΄ν©λλ€. β 1μΌ 2ν, ν λ²μ 100ml 볡μ©ν©λ.. 2021. 5. 11. μ΄μ 1 λ€μ