남성의 정력을 저하 시키는 음식들.

왕성한 정력으로 지난밤 애정과 사랑을 듬뿍 담아 아내를 만족시켜 행복한 밤을 보낸 남자는 다음날 자신도 모르게 얼굴에 미소를 머금고 매사에 자신감이 넘치며 멋진 하루를 보냅니다. 반대로 부실한 발기 상태로 하는 둥 마는 둥 시부적하게 일을 끝내고 만족하지 못한 아내의 핀잔과 따가운 눈총을 받으며 베란다로 나가 담배를 태운 남자는 서로 등을 돌린 채 새우잠을 자고 아침 식사도 얻어먹지 못한 채 집을 나섭니다.

 

 

직장에서도 하루 종일 의욕을 잃고 무기력한 하루를 보냅니다. 이유는 정력 저하 때문입니다. 아내를 만족시키지 못한 죄책감으로 자책을 하며 사회생활마저 자신감을 잃습니다. 이렇게 무기력하게 있지 말고 정력을 증강시키는 노력을 해야 합니다. 정력은 꼭 밤에 이불속에서만 필요한 것이 아니라 인간이 살아가는데 꼭 필요한 힘, 즉 에너지의 원천입니다.

 

 

그래서 운동으로 근력을 기르고 지칠줄 모르는 체력을 갖도록 하며 정력에 좋은 음식을 먹어서 양기를 북돋게 해야 합니다. 우선 일상에서 흔히 먹는 음식 중 자신도 모르게 정력을 저하시키는 식품이 있는지 알아보고 먹지않도록 주의를 해야겠습니다. 정력을 저하시키는 음식에 대해서 알아보겠습니다.

 

정력을 떨어지게 하는 음식들

 

▼ 정력을 저하시키는 음식들.

1) 대두(흰콩)

대두는 아소플라폰 산물인 에쿠올이 남성 호르몬 물질인 'DHT' 생성 저하 및 정자 생성 방해를 합니다.

2) 흰 탄수화물.

쌀밥·밀가루 빵 등 정제된 탄수화물에 의해 트립토판(Tryptophan) 분비 증가로 수면욕은 높이고 성욕은 감퇴시킵니다.

3) 고사리.

동의보감에 "고사리는 다리에 힘이 빠져 보행에 지장을 주고, 양기를 저하시켜 음경을 수축시킨다"라고 기록되어 있습니다. 생고사리에 티 아미 나제(Thiaminase)가 티아민(Thiamin) 분해로 근육, 말초 신경, 심혈관 등을 약화시켜 발기부전의 원인이 됩니다.

 

 

4) 율무.

율무가 정력을 저하시킨다는 말은 절반은 맞고 절반은 틀립니다. 율무는 체질이 차가운 사람이나 체력이 약한 사람에게는 정력을 저하시키지만 열이 많은 사람에게는 체열 조절로 정력증강을 시킬 수 있습니다.

5) 숙주나물.

숙주나물이 정력을 저하시킨다는 말도 절반만 맞습니다. 율무와 마찬가지로 차가운 식품입니다. 그래서 몸이 차가운 사람에게는 정력 저하를 가져오지만 열이 많은 체질의 사람에게는 체열 조절로 정력을 강화시킬 수 있습니다.

6) 가공식품 & 패스트푸드.

가공식품과 패스트푸드를 먹으므로 포화지방 증가, 콜레스테롤 증가, 동맥경화, 비만 등으로 이어지고 정자수와 정자의 질을 떨어트려 발기부전의 원인이 됩니다.

 

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7) 브로콜리.

브로콜리를 다량으로 먹으면 특유의 체취를 만들고, 이 냄새를 맡은 상대방의 성욕을 떨어트립니다.

8) 술.

알코올은 교감신경을 마비시키고 남성호르몬 생성을 방해합니다. 성 미네랄인 아연의 흡수를 방해하고 정자 생성을 방해합니다.

9) 커피.

성관계 직전에 마시는 커피는 카페인이 심박수를 증가시켜 긴장감을 유발합니다. 호르몬 균형을 깨뜨려 성욕을 저하시킵니다.

10) 정제 설탕.

정제된 설탕은 남성 호르몬을 저하시키고 정자 생성도 저하시키며 당뇨병을 악화시킵니다. 또 면역력 저하는 물론 고혈압 유발 등으로 발기부전의 원인이 됩니다.

 

 

11) 튀김.

튀김 기름에는 '수소화 지방'이 첨가돼 있어 이 지방은 남성의 성욕을 북돋우는 호르몬인 '테스토스테론' 수치를 억제합니다.

12) 다이어트 콜라.

여러 제로 칼로리 음료애는 설탕 대신 인공 감미료인 '아스파탐'이 첨가되어 있습니다. 이 것이 '세로토닌 호르몬' 수치를 낮추는 효과가 있어 성욕이 감퇴될 수 있습니다.

13) 초콜릿.

초콜릿은 남성의 경우 테스토스테론 수치를 낮춰서 정력을 감퇴시키는 작용을 합니다. 이상의 음식과 식품은 주위에 흔하게 있고 쉽게 먹을 수 있는 것들입니다. 이제부터는 철저하게 가려서 먹고 내 소중한 정력이 소멸되지 않게 잘 가려 먹어야 되겠습니다. 정력이 떨어지는 것을 막아야겠습니다.