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비타민C1

활성산소, 우리 몸을 녹슬게 하는 주범. 우리가 호흡으로 마시는 산소는 인간이 살아가는데 없어서는 안 되는 중요한 것입니다. 하지만 이 산소가 우리 몸을 녹슬게 하여 망치는 존재이기도 합니다. 수많은 항산화제가 있으나 웃음이 최고입니다. 쇠(철)가 오래되면 공기 중의 산소에 의해 녹이 습니다. 녹이 슬면 부서지고 광택이 나던 금속도 얼룩이 지며 지저분해지고 결국에는 부식됩니다. 이런 현상을 산화라 하는데, 우리 몸에서도 이런 산화과정이 일어납니다. 사람이 늙고 병이 드는 것이 산화과정입니다. 이런 현상을 예방하거나 막는 것을 항산화라 합니다. 질병과 노화를 일으키는 활성산소란 무엇인가? 사람은 생존을 위하여 음식을 먹습니다. 이 음식물을 우리 몸은 소화효소를 사용해 분해를 시키고, 소화 과정에서 흡수한 영양분이 에너지와 열을 발생해 세포가 살아.. 2021. 5. 9.

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