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건강·음식44

가지 '성질·효능' 좋지만, 암을 치유하지 못한다. 가지를 장기간 먹으면 암을 치료한다는 무책임하고 잘못된 정보가 전해지고 있습니다. 가지로는 암을 예방할 수 도 치료하지도 못한다는 어느 한의학 박사의 말입니다. 가지는 인도가 원산지입니다. 🟣 '가지'는 대표적인 찬 성질의 식품. 가지는 오이와 더불어 대표적인 차가운 성질의 식품으로 분류됩니다. 예로부터 여름에 더위를 먹거나 피부에 땀띠가 나고, 태양열에 노출되어 빨갛게 익었을 때 어머니가 가지를 갈아서 먹이거나 얇게 썰어서 탈이난 피부를 문질러 주거나 붙여 주셨습니다. 이것은 가지의 차가운 성질을 이용해 빨리 낫게 치료를 해주는 것입니다. 이 정도로 가지는 아주 차가운 식품입니다. 🟣 암세포는 차가운 체질을 좋아합니다. 암세포가 가장 좋아하는 것은 찬 체질입니다. 암을 예방하려면 체온을 올려 몸을 따뜻.. 2021. 8. 8.

정력의 제왕 '물개 파워'를 원한다면 ... 중요한 것은 크기가 아니라 얼마나 딱딱하게 오랫동안 유지가 되느냐입니다. 어느 한의학 박사의 말입니다. 벌떡 일어서고 단단하며 장시간 사그라들지 않는 모양을 유지할 수 있게 하는 파워 주스를 만드는 방법을 알려준다고 합니다. 만드는 것이 너무 쉬워서 남성들도 어렵지 않게 만들어 마실 수가 있다고 했습니다. 그러니 아내에게 귀찮게 굴지 말고 스스로 만들어 먹으라고 권했습니다. 이 파워 주스는 남성뿐 아니라 여성에게도 효과가 좋다고 합니다. 여성이 파워 주스를 마시게 되면 그 효과로 하초(배꼽 아래 부위로 간, 콩팥, 방광, 대장, 소장)가 따뜻해지고 촉촉해진다고 했습니다. 한의학에서는 약이든 음식이든 음양의 조화가 매우 중요하다고 합니다. 음양의 조회기 맞지 않는 약이나 음식을 먹게 되면 오히려 독이 되어.. 2021. 8. 1.

유산소 운동 러닝머신 달리기. 운동은 크게 두 가지로 유산소 운동과 무산소 운동으로 나눌 수 있습니다. 유산소 운동과 무산소 운동의 차이는 근육에 우리가 탄수화물이나 지방·단백질 등을 섭취해서 얻은 에너지가 필요하며 그 에너지의 공급 형태에 따라 유산소 또는 무산소로 구분이 됩니다. 흔히 유산소 운동이라 하면 바로 떠오르는 운동이 러닝머신에서 걷기나 달리기입니다. 유산소 운동은 산소를 사용하여 산화작용을 통해서 에너지를 만들고 이렇게 만들어진 에너지를 근육에 공급해주는 운동을 말합니다. 무산소 운동은 산화작용과 관계없이 근육 내 글리코겐의 반응에 의하여 에너지를 만들고 이것을 근육에 공급하는 운동을 말합니다. 유산소운동(Airobic Exercise) 유산소운동을 하게 되면 운동을 시작한 뒤 5분 정도 되었을 때 산소 요구량과 공급량.. 2021. 7. 14.

'내장지방' 없애는 통곡물 빵과 녹황채소. 우리 몸속에 쌓인 지방은 두 종류가 있습니다. 피하지방과 내장지방인데요. 피하지방은 피부 밑에 쌓인 지방을 말합니다. 흔히 말하는 배둘레햄으로 배와 허리에 튜브를 끼고 있는 듯한 모양입니다. 내장지방은 피부 속 장기 사이에 낀 지방 덩어리를 말합니다. 피하지방은 남성보다 여성에게서 많습니다. 피하지방은 한번 생기면 잘 빠지지 않습니다. 하지만 건강에는 내장지방에 비해 영향이 적습니다. 내장지방은 몸속의 여러 장기사이에 쌓이며 당뇨병이나 고혈압·고지혈증·동맥경화 같은 심각한 질병의 원인이 됩니다. 뇌경색이나 심근경색 등의 질병도 체지방률 중 내장지방이 많은 사람이 20배나 높게 나타난다 합니다. 이렇게 건강이나 사망에 직접적인 원인이 되는 내장지방은 적극적으로 제거해야 합니다. 그리고 내장 지방이 쌓이지 .. 2021. 7. 9.

동안피부를 위한 안티에이징 푸드 나이가 들면서 하루가 다르게 피부는 탄력과 윤기를 잃어 노화가 심하게 됩니다. 투명하고 깨끗한 피부를 가진 미인이 진정한 미인이 듯 미끄럽고 탄력 있는 피부를 유지하는 사람은 세월마저 비껴가며 나이를 알 수 없게 합니다. 꾸준하게 먹으면 동안 피부로 만들어 주는 대표적인 안티에이징 푸드를 알려드립니다. 비트 ♡ 아프로디테의 식품. 고대 그리스 신화에 나오는 유난히 피부가 희고 고왔다는 미의 여신 아프로디테가 아름다움을 지키기 위해 먹었다는 에는 진한 핏빛 같은 붉은 즙의 안토시아닌 성분의 항산화 물질이 포함되어 피부 노화 방지에 효과적이며 각종 비타민과 나트륨, 칼슘이 풍부하게 들어있습니다. 붉은빛의 식품은 혈액·혈관 건강 및 혈액순환에도 좋고 혈당 수치를 조절하고 신진대사도 활발하게 합니다. 아로니아 .. 2021. 6. 29.

혈전으로 사망, [혈전]이 무엇인가? 코로나 감염병으로 전 세계 대유행이 한창인 때 백신을 개발하여 미국 FDA 승인을 받아 전 세계적으로 공급하고 있습니다. 그러나 일부 백신은 미국 식품안전국(FDA)의 승인을 받지 않은 채 공급이 되어 부작용으로 백신을 주사 맞은 후 혈전으로 인하여 사망했다는 news가 간간이 들려왔습니다. 우리나라도 이라 불리는 라는 영국에서 개발한 백신을 접종하고 있는데, 이 아재 백신을 맞은 사람들 중에서 혈전이 발생하는 부작용으로 목숨을 잃었다는 소식이 유럽과 우리나라에서도 전해졌는데, 우리나라 사망자는 혈전이 아닌 기저질환이라고 질병청에서 정정 발표를 했습니다. [혈전]이란 무엇인가? 그러면 아주 극소량의 바이러스 백신을 주사 맞고 몸속에 혈전이 생겨 사람의 목숨을 빼앗아가는 무서운 혈전이 무엇일까요? ☆ 혈전.. 2021. 6. 26.

음식 궁합, 함께 먹으면 영양이 두 배. 결혼을 앞두고 신랑 신부의 부모님은 두 사람이 결혼 후 원만하게 가정을 잘 꾸리며 행복하게 살 수 있을까 하고 두 사람의 사주를 통해 궁합을 맞춰 봅니다. 겉 궁합이 앗고, 속 궁합도 있답니다. 이렇듯 음식에도 궁합이 있습니다. 두 종류의 식품을 같이 조리하고 함께 먹으면 시너지 효과로 영양이 두배가 된다고 합니다. 항암 효과가 탁월한 식품으로 인정받고 있는 브로콜리와 양배추를 천연 미네랄 이 들어있는 식품과 같이 먹으면 따로 먹었을 때 보다 항암 효과가 13배나 높아져 의약품 항암제를 먹은 것과 비슷한 효과를 낸다는 연구 결과가 발표되었습니다. 닭 가슴살 ♡ 인삼·마늘. 인삼마늘과 닭고기를 같이 요리했을 때 닭고기의 수분과 단백질이 늘어나고 지방은 줄어든다는 것뿐만 아니라 닭고기 하나만 조리했을 때 보.. 2021. 6. 22.

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